Caramel Overnight Oats
zur Kategorie
von Nathalie
Schritt-für- Schritt - 5 Min
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Mai 18, 2021
Tipp: Banane ist ein Histamin Liberator. Sollst du eine Histaminintoleranz haben kannst du das Rezept einfach ohne Banane machen:)
Zutaten für
1
Kochzeit
5 Minuten
Schwierigkeit
Einfach
ZUTATEN
80g
Haferflocken
1EL
Chiasamen/geschrotete Leinsamen
Ein Schuss
Ahornsirup
Prise
Zimt
Prise
Salz
1EL
Rosinen
1EL
braunes Mandelmus
1
Banane, geschnitten (optional)
160ml
Haferdrink
Zubereitung:
Alle Zutaten in eine Schale geben, vermengen und mindestens 1h oder über Nacht abgedeckt im Kühlschrank quellen lassen. Mit deinen Lieblings Toppings genießen! Zum Beispiel Kakao Nib und noch mehr Mandelmus. Die Oats lassen sich 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.