Blaubeer-Kokos Smoothie
zur Kategorie
von Nathalie
Schritt-für- Schritt - 10 Min
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Dezember 16, 2015
Dieser Smoothie ist das perfekte Frühstücksgetränk, besonders wenn ich morgens nicht viel Zeit habe und etwas süßes und frisches brauche um Energie für einen guten Start in den Tag zu haben. Oft nehme ich den Smoothie auch auf den Weg mit! Für diejenigen die keine 10 Minuten Zeit haben bis die Chia Samen weich sind können auch 1 EL Erdmandeln nehmen welche dem Smoothie noch einen nussigen Geschmack gibt. Für Kinder ist dies bestimmt auch die schmackhaftere Variante!
Zutaten für
1
Kochzeit
10 Minuten
Schwierigkeit
Einfach
ZUTATEN
250 ml
Kokosmilch
1
Handvoll gefrorene Blaubeeren
2
Datteln, entsteint
1 EL
Chia Samen/gemahlene Erdmandeln falls du nicht 10 min Zeit hast die Chia Samen quellen zu lassen
Zubereitung:
Die Kokosmilch, gefrorene Blaubeeren und Datteln in einen Mixer geben und vermischen.