Grüner Smoothie
zur Kategorie
von Nathalie
Schritt-für- Schritt - 5 Min
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August 25, 2021
Solltest du eine Histaminintoleranz haben kannst du das Rezept mit ein paar kleinen Änderungen auch genießen. Satt der Banane einfach mehr Mango verwenden und statt Spinat kannst du Grünkohl dazugeben.
Zutaten für
1
Kochzeit
5 Minuten
Schwierigkeit
Einfach
ZUTATEN
1 Handvoll
Spinat
1/2
gefrorene Mango
1/2
gefrorene Banane
1
kleine Gurke
1/2 TL
Leinsamen
1/2 TL
Chiasamen
1/2 TL
Hanfsamen
180ml
Pflanzendrink zb. Haferdrink oder Mandeldrink
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und vermengen.